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パーソナルトレーニング 肩①
2019/1/25
こんにちは Z供タロウです 高梨さんのパーソナルトレーニング2回目です 今回もまずは高梨さんのマッサージからでした 肩をほぐしますが、ベンチに座ります。 高梨さんが持参しているゴムチューブ（メーカー不 ...
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パーソナルトレーニング 高梨圭祐さん
2019/1/16
Z供タロです。 10代からさまざまな格闘技をかじってきて、その補強の一環で筋トレもやってきました。 中学高校は自宅での自重トレーニング 専門学生、大学生の時には安く利用できる市営の体育館や武道館併設の ...